Autoconhecimento
R1 · RessignificaçãoCom a Radiografia Comportamental, mapeamos como você reage ao estresse: seus pontos cegos e os padrões que travam sua liderança. Você não governa o que não conhece.
Sua história ganha um novo significado.
Comando Alpha Experience · Bootcamp
Quatro dias para retomar o comando da sua vida.
Uma imersão de alta intensidade conduzida por oficiais das Forças Especiais do Exército Brasileiro e psicólogos. Você é colocado sob pressão real e aprende, na prática, a governar suas emoções, suas decisões e seus resultados.
“A diferença entre quem eu sou e quem eu quero me tornar está no que estou fazendo agora.”
Coronel Luciano Costa · Fundador do Alpha-3
O que é
Não é palestra.
Não é palestra.
É treino de campo.
Todos os dias, pessoas competentes perdem o comando da própria vida para padrões que nem enxergam: crenças de desvalor, desamor ou desamparo que sabotam a carreira, os relacionamentos e a saúde.
No Bootcamp, você enfrenta desafios reais de campo. Sob cansaço e pressão, esses sabotadores aparecem e, nesse exato momento, nossa equipe multidisciplinar intervém para que você os entenda e os transforme.
É a união de neurociência, psicologia aplicada e a experiência de quem já operou em situações de vida ou morte. Você não volta para casa só inspirado. Volta com clareza sobre quem é, ferramentas para agir sob pressão e um plano para os próximos meses.
Não é
Motivação passageira
Não é
Curso teórico
Não é
Experiência “gourmet”
Quem lidera
Biografia completa
Coronel Luciano Costa
Ele não aprendeu sobre pressão em sala de aula.
Foram 33 anos no Exército Brasileiro, 18 deles nas Operações Especiais. Atuou em contraterrorismo, comandou a segurança da Embaixada do Brasil durante a guerra civil na Costa do Marfim, trabalhou na segurança de dois Presidentes da República e na inteligência dos Jogos Olímpicos Rio 2016.
No Comando de Operações Especiais dos Estados Unidos, coordenou a integração de forças especiais de 27 países, e encerrou a carreira como subcomandante do Comando de Operações Especiais do Brasil. Em 2018, liderou uma pesquisa com psicólogos, neurocientistas e endocrinologistas sobre o desempenho humano sob estresse: a base científica do método Alpha-3.
33anos de carreira militar
18anos em Operações Especiais
+4 milpessoas treinadas
27países integrados
O método · 3 As
Três etapas. Uma nova forma de reagir à pressão.
O método MTR conduz você do diagnóstico à prática, até que as novas respostas fiquem automáticas.
Autodesenvolvimento
R2 · ReprogramaçãoExposição controlada ao estresse e treino de hábitos, com base em neuroplasticidade, para reprogramar mente e corpo e deixar de depender de motivação.
Mente e corpo preparados para a alta performance.
Autorregulação
R3 · ResiliênciaTécnicas usadas pelas Operações Especiais (respiração estratégica, ensaio mental, diálogo interno, programação de metas e controle de excitação) para decidir com clareza no caos.
Você assume o controle das suas reações.
Por que o Alpha-3
O que só uma imersão como esta entrega.
Equipe de elite
Oficiais das Forças Especiais e psicólogos trabalham juntos: décadas de experiência em crises reais somadas à ciência do comportamento.
Neurociência aplicada
Biomarcadores e monitoramento em tempo real (com smartwatch) mostram como seu corpo reage ao estresse e orientam cada ajuste.
Intervenção na hora certa
Os sabotadores são trabalhados no momento em que aparecem, sob pressão, e não em teoria. É assim que a mudança se sustenta.
Diagnóstico individual
Radiografia comportamental patenteada, apoiada pela IA Boris, revela sua assinatura sob estresse e vira um Plano de Desenvolvimento Individual (PDI).
A jornada
Quatro fases, do campo ao seu dia a dia.
O Bootcamp é um ambiente controlado que simula o caos do cotidiano. Aqui, o personagem cai e a sua verdade aparece.
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Fase 1 · Dia 1
Infiltração e diagnóstico
Rapel, pista de obstáculos e outros desafios físicos e mentais. O exercício não é o objetivo: o que importa é o que ele revela, o momento exato em que seus sabotadores assumem o controle.
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Fase 2 · Dias 2 e 3
Treino e reprogramação
Técnicas de neurociência e respiração estratégica das Forças Especiais, com monitoramento em tempo real. Você aprende a manter a clareza mesmo em cenários complexos e com privação de sono.
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Fase 3 · Dia 4
Consolidação e certificação
Debriefings profundos com os mentores transformam as lições do campo em ferramentas práticas para a sua vida e a sua empresa.
-
Fase 4 · 2 semanas depois
Mentoria pós-bootcamp
- Semana 1: reunião individual para discutir seu Relatório Final Individualizado e seus dados de monitoramento.
- Semana 2: ajuste fino e validação do seu PDI na rotina real.
E depois?
Você segue sozinho, guiado pelo seu PDI e pelas ferramentas do método, ou continua com a mentoria individual de um dos operadores para acelerar resultados mais complexos.
O que você leva
Não é o que você ganha. É quem você se torna.
Clareza
Seu mapa sob estresse
Uma análise 360° que transforma reações invisíveis em dados concretos para o seu plano de desenvolvimento.
Liberdade
Menos autossabotagem
Crenças que drenam sua energia e seus resultados identificadas e ressignificadas.
Controle
Calma sob pressão
Técnicas das Operações Especiais para transformar pressão em combustível, e não em paralisia.
Relações
Inteligência emocional real
Reconhecer e gerir suas emoções e influenciar as dos outros, testado em situações críticas.
Mudança
Transformação que dura
O modelo de três estágios (descongelar, mudar, recongelar) faz o novo comportamento ficar.
Direção
Propósito alinhado
Valores, ações e legado na mesma direção, com uma motivação que não depende do dia.
O que está incluso
Você só precisa chegar.
Estrutura
- Transfer de Goiânia até o local da imersão (ida e volta)
- Todas as refeições e lanches
- Hospedagem no local da imersão
- Uniforme e equipamentos: mochila, smartwatch e brindes
- Fotos e vídeos da sua experiência
- Condições especiais para mentoria individual
Desenvolvimento
- Radiografia comportamental patenteada
- Fundamentação teórica (palestra)
- Treinamento coletivo e teambuilding
- Treinamento individualizado
- Autoavaliação e feedback 360° dos colegas de equipe
- Relatório Final Individualizado + 2 semanas de mentoria
Para quem é
Seja honesto com você.
O Bootcamp é exigente de propósito. Veja se ele combina com o momento que você está vivendo.
É para você se…
- Sente que está preso nos mesmos comportamentos
- Quer superar seus limites com apoio de gente capacitada
- Está disposto a questionar suas crenças
- Busca uma mudança que dure, não um pico de motivação
- Quer ser melhor como profissional, parceiro, amigo, filho, pai ou mãe
Não é para você se…
- Procura uma experiência tranquila, relaxante ou “gourmet”
- Não está disposto a fazer trilhas e atividades físicas
- Não está aberto a ouvir feedbacks
- Não quer sair da zona de conforto
Depoimentos
Quem passou pelo campo.
Quero expressar o quanto está sendo importante pra mim ter vivido esses dias com todos vocês. Abrir o coração, me expor, o medo de não conseguir, inseguranças e vulnerabilidades que, nem em 10 anos de convivência, eu permitiria compartilhar.
Eu sabia que precisava dessa oportunidade. Tudo o que vivi no Alpha-3 vou levar comigo! Muitas sementinhas foram plantadas e a luta continua grande, mas juntos somos mais fortes.
Escolhemos essa experiência porque estávamos exaustos de uma rotina sem sentido. Nesse mundo do trabalho, viver com qualidade de vida é um luxo e viver nossos propósitos é quase uma utopia. Obrigada por essa virada de chave.
Foi uma honra estar com os senhores neste fim de semana imersivo. Agradeço por cada missão, desgaste e superação. A sociedade brasileira precisa conhecer o poder da mente humana através dos 3 As.
Por dentro
Veja como é o Bootcamp.
A equipe
Quem vai estar com você no campo.
Oficiais das Forças Especiais, psicóloga e médico acompanham cada participante do início ao fim.
Fundador e CEO
Luciano Costa
Coronel de Forças Especiais do Exército Brasileiro
Mentor
Lucas Guerellus
Capitão de Forças Especiais do Exército Brasileiro
Mentor
Raimundo P. S. Neto
Capitão QAO de Infantaria e ex-instrutor de Operações Especiais
Psicóloga
Leidiane Leite
Pós-graduada em Neurociência e Treinamento Mental
Médico
Dr. Victor Alexander
2º Tenente do Exército Brasileiro e cirurgião geral
Instrutor
Alessandro Nunes
Subtenente de Forças Especiais do Exército Brasileiro
Coordenador logístico
Oscar Marsico
Capitão de Forças Especiais do Exército Brasileiro
Logística operacional
Luis Eduardo Silverio
Sargento de Forças Especiais do Exército Brasileiro
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas.
Não encontrou o que procurava? Fale com a nossa equipe no momento da inscrição.
Quando e onde acontece a próxima turma?
De 28 a 31 de janeiro de 2027, com saída de Goiânia/GO. O transfer leva o grupo até o local da imersão, que é informado apenas aos inscritos, por segurança e logística.
Preciso ter preparo físico para participar?
Não é preciso ter preparo físico avançado, mas é importante estar disposto a se desafiar e sair da zona de conforto. As atividades são adaptadas a todos os níveis e respeitam os limites de cada um. A equipe conta com médico durante toda a imersão.
Como funcionam a hospedagem e a alimentação?
A hospedagem é no próprio local da imersão. Todas as refeições e lanches estão incluídos, com cardápio balanceado para dar energia durante as atividades. Informe suas restrições alimentares na inscrição.
Como chego até o local?
O transfer de Goiânia até o local da imersão, ida e volta, está incluído na inscrição.
Posso parcelar a inscrição?
Sim. Há opções de parcelamento no cartão de crédito; as condições aparecem na página de inscrição.
Próxima turma · 28 a 31 de janeiro de 2027
Garantir minha vaga
A sua próxima versão começa no campo.
Quatro dias de imersão, com saída de Goiânia/GO e vagas limitadas para garantir acompanhamento individual a cada participante.
--Dias
--Horas
--Min
Parcelamento no cartão · Transfer, alimentação e hospedagem incluídos